新しいダイエットに挑戦してみたものの玉砕しました

この間まで2週間程度あるダイエットを初めて体験してみました。
そのダイエットは16時間胃になにも入れないというダイエットです。
16時間の断食をするという感じらしいです。
胃や腸を休めてデトックスもできるということだったので、挑戦してみました。

ところがです、今まで便秘知らずの私だったのに、便秘になってしまいました。
いつもは便秘に効くというヨガをやりながら私には関係ないなあと思っていたのに、必死で便秘に効くヨガのポーズをいっぱいやるはめになりました。
それでも、相変わらずお通じはよくありませんでした。

夫が食習慣が変わって、腸がいつもの動きができないんじゃないの?と医者のようなことを言いました。
本当にその通りかもしれないと思いました。
でも、痩せるならばとこの16時間断食ダイエットを決行したのです。

結果は2週間で2キロも太ってしまいました。
メチャクチャショックでした。
確かに食べていい8時間は何を食べてもいいということだったので、おやつも炭水化物もたくさん堪能しました。

食のリズムが崩れ便秘になり太ってしまい、このダイエットは私にはあわないことがようやくわかり、2週間で挫折しました。リボ払い 損